おはようございます。
子作りオタクです。
昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを
紹介致します。
◎朝
①PC筋トレーニング
１０回
肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く
②絶倫スクワット
１０回
足を広げてスクワット
◎お風呂
玉揉み
睾丸を揉むことで股間の血流を良くし、
勃起力を上げる
◎寝る前
①PC筋トレーニング
１０回
肛門を５秒かけて閉めて、5秒かけて開く
②絶倫スクワット
１０回
足を広げてスクワット
③勃起(２０１９年４月追加)
官能小説で勃起
一日一回勃起することで股間の血流を良くする
また、勃起する力を持続させる
以上