おはようございます。
子作りオタクです。
昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを
紹介致します。
◎朝
①PC筋トレーニング
１０回
肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く
②絶倫スクワット
１０回
足を広げて股に効かせるスクワット
◎お風呂
玉揉み
睾丸を揉むことで股間の血流を良くし、
勃起力を上げる
◎寝る前
①PC筋トレーニング
１０回
肛門を５秒かけて閉めて、5秒かけて開く
②絶倫スクワット
１０回
足を広げて股に効かせるスクワット
③官能小説読んで勃起
一日一回勃起させて勃起力強化
以上