おはようございます。
子作りオタクです。
昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを
紹介致します。
◎朝
①PC筋トレーニング
10回
肛門を5秒かけて閉めて、5秒かけて開く
②絶倫スクワット
足を広げたスクワット
連続30回
◎お風呂
玉揉み
睾丸を揉むことで股間の血流を良くし、勃起力を上げる
◎寝る前
①PC筋トレーニング
10回
肛門を5秒かけて閉めて、5秒かけて開く
②絶倫スクワット
連続30回
③妄想勃起(失敗)
手を使わず、妄想で勃起させる
その日に出会った女性で妄想
以上