おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した勃起力トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９年…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９年…
おはようございます。子作りオタクです。 今日も妊活中の男性・セックスレスを解消したい方におすすめの、性欲を高める・男性ホルモンを増やす食事(外食)をご紹介致します。 今日ご紹介するお店は 【吉野家】 です。 全国に１２００店舗以上(２０１９年９月…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９年…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９年…
おはようございます。子作りオタクです。 今日も妊活中の男性・セックスレスを解消したい方におすすめの、性欲を高める・男性ホルモンを増やす食事(外食)をご紹介致します。 今日ご紹介するお店は 【もうやんカレー】 です。 ”あなたの記憶に残る価値のある…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
おはようございます。子作りオタクです。 今日も妊活中の男性・セックスレスを解消したい方におすすめの、性欲を高める・男性ホルモンを増やす食事(外食)をご紹介致します。 今日ご紹介するお店は 【爽亭】 です。 今日は立ち食いそばです。 その中でも、ジ…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
おはようございます。子作りオタクです。 今日も妊活中の男性・セックスレスを解消したい方におすすめの、性欲を高める・男性ホルモンを増やす食事(外食)をご紹介致します。 今日ご紹介するお店は 【焼肉ライク】 です。 ”好きな部位を好きなだけ楽しめる”を…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
おはようございます。子作りオタクです。 妊活中・セックスレスを解消したい男性におすすめの、性欲を高める・男性ホルモンを増やす食事(外食)をご紹介致します。 今日ご紹介するお店は 【お多幸】です。 名物とうめしを食べてたんぱく質摂取！ たこを食べて…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
おはようございます。子作りオタクです。 妊活中の男性・セックスレスを解消したい方におすすめの性欲を高める・男性ホルモンを増やすトレーニングを９０日間実施した結果をご報告致します。 私が現在実施しているトレーニングです。 ◎トレーニング内容 ◎朝 …
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
おはようございます。子作りオタクです。 妊活中・セックスレスを解消したい男性におすすめの、性欲を高める・男性ホルモンを増やす食事(外食)をご紹介致します。 今日ご紹介するお店は 【ほっともっと】です。 高たんぱくなステーキで身体作りを！ とろろは…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
おはようございます。子作りオタクです。 妊活中の男性・セックスレスを解消 したい方におすすめの、性欲を高める・ 男性ホルモンを増やす食事(外食)を ご紹介致します。 今日ご紹介するお店は 【サイゼリヤ】 です。 イカ墨を食べて精力強化！ イカにも精力…
おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング １０回 肛門を５秒かけて閉めて、５秒 かけて開く。 ②うんこ座り ６０秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 ２０１９…
