2019-08-20から1日間の記事一覧

絶倫になるための方法 91日目

おはようございます。子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施した トレーニングを紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング 10回 肛門を5秒かけて閉めて、5秒 かけて開く。 ②うんこ座り 60秒 骨盤低筋群を鍛える。 かかとに重心かける。 2019…

妊活中の男性に【ほっともっと】がおすすめの3つの理由

おはようございます。子作りオタクです。 妊活中・セックスレスを解消したい男性におすすめの、性欲を高める・男性ホルモンを増やす食事(外食)をご紹介致します。 今日ご紹介するお店は 【ほっともっと】です。 高たんぱくなステーキで身体作りを! とろろは…