2019-03-04から1日間の記事一覧

絶倫になるための方法 8日目

おはようございます。 子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを 紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング 10回 肛門を5秒かけて閉めて、5秒かけて開く ②絶倫スクワット 足を広げたスクワット 連続30回 ◎お風呂 玉揉み 睾丸を揉むこと…

絶倫になるための方法 8日目

おはようございます。 子作りオタクです。 昨日、絶倫になるために実施したトレーニングを 紹介致します。 ◎朝 ①PC筋トレーニング 10回 肛門を5秒かけて閉めて、5秒かけて開く ②絶倫スクワット 足を広げたスクワット 連続30回 ◎お風呂 玉揉み 睾丸を揉むこと…